co jest dobre na

Panowie więc szybka relacja póki co,a wieczorem wrzucę fotki. Więc zająłem bardzo dobre drugie miejsce, na zawodach NABBA w kategori MR.Class 2 (171cm-178cm) Z wyniku jestem bardzo zadowolony, biorąc pod uwagę to,że byłem najlżejszy w swojej wadze i były to tylko zawody poprzedzające mistrzostwa Irlandii. To miała być próba generalna,i jak [...]

hehe dobre. tak, chcialam zaimponowac znajomym, bo jestem taaka nielubiana ******l.isz glupoty, wiec lepiej sie nie wypowiadaj i nie osmieszaj. jesli ktokolwiek mialby problemy to ta osoba ktora mnie przeklula to raz, a dwa wiesz co to zakazenie i czy wiesz jakie sa konsekwencje przekluwania? (pokaz mi, a raczej wklej tu jakis fragment prawa o [...]

[...] kolanach i na dupie ale z boku a kawałek to mdły że aż mi kolacja nie podchodzi x_X Odin, z 5x5 mogło by być lepiej, ale to wina moja i nieplanowanych przerw, więc w sumie jestem jakieś 2 miechy do tyłu, ale ogólnie jest bardzo dobre. po 5x5 zamierzam jeszcze coś z FBW zarzucić tylko nie wiem co, ale to po wakacjach się będę zastanawiał, potem [...]

siemka ziomki >< braliscie prohormony te co np na allegro sa ? bo nie to dziwi to na bazie ziela a nibytakie dobre jest i ta nazwa

Trening: klata, biceps, barki lekko - Wyciskanie, ławka prosta 6x70 6x70 6x70 6x70 6x70 6x70 - Wyciskanie ławka, wąsko 6x60 6x60 6x60 6x60 6x60 6x60 - Przenoszenie na maszynie 6x50 6x60 6x75 6x75 6x75 6x75 - Ściąganie linek z dołu 6x40 6x40 6x40 6x40 6x40 6x40 chciałem sie zapytac co w zasadzie ci daje takie skrupulatne prowadzenie dziennika ,bo [...]

[...] 8/10 Niewielka pianka na powierzchni. Gęstość: 7/10 Raczej rzadkie, ale fajna kremowa konsystencja Ogólne odczucia 7/10 smak przyjemny, jeśli ktoś lubi owocowe białka, to jest ok. Choć mając do wyboru to białko i np. brzoskwinię z sfd, pewnie zdecydowałabym się na to drugie - smak prawie taki sam, jakościowo zbliżone, a jednak duża różnica w [...]

Musisz mówić konkretnie o jakie modele ci chodzi, bo tak jak powiedziałeś seria mercurial ma dużo poziomów, tak samo jak tiempo. Co do twoich halówek to są to jest to pewnie najniższy model, cud że się przez te 2 lata nawet od leżenia nie rozleciały. A skoro mówisz, że w nich grałeś, to w co konkretnie? Bo w piłkę nożną chyba nie :D Warto się [...]

[...] :D ) styramy plecy, a później pójdziemy na jakieś jedzonko i ogólnie będzie ciekawie, planujemy jakieś filmiki, ale jak zaglądacie tutaj to nic Was nie ominie :-)). Tutaj jest napisane co innego... btw. nie żebym się ciągle o te rozpiętki ciebie czepiał ale uwierz że są ćwiczenia do których można dowalić ciężaru a są takie przy których nie ma [...]

No to ok ok, no ofence Mor Tylko u mnie dawniej to tak wyglądało, że co 3h z zegarkiem w ręku mam zjeść i koniec, nic innego się nie liczy, nawet jak jestem napchany, to mam na siłę zjeść, bo nie urosnę A teraz wcinam jak jestem głodny, co 4, co 3,5, a czasem i co 2, jak jest ssanie dobre Trza by do sklepu iść, dziś piątek, to paluszki rybne będą [...]

jeśli się ewidentnie ciągle stresujesz to to jest glówny problem. I z nim trzeba sobie poradzić. Więce chillu! relaksu! przyjemności! To, co robimy tutaj, ma być fajne, przyjemne, dobre i dla ciała i dla duszy. Więc zalecenie podstawowe to wyluzuj! Nie stresuj się, nie zmuszaj na siłę. Wysypiaj się i więcej przebywaj na świeżym powietrzu, Możesz [...]

[...] pamiętam juz dokładnie) oraz doustnie przyjmowany antybiotyk pt. (...) "tetracyklina"... generalnie daje to bardzo dobre rezultaty (ideałem w kwestii cery moze nie jestem, ale...). Mało tego (uwaga - to ważne!) pani doktor poleciła mi żel do pielęgnacji cery z serii kosmetyków Dr Ireny Eris SALICAM (w sumie to nawet nie żel, tylko [...]

[...] na ile żoładek Ci pozowli, czyli jak najwięcej warzyw zielonych, wskazane są warzywa krzyżowe(brokuły, kapusta, kalafior itd) jedz dużo bez liczenia, zwłaszcza teraz jak jest sezon:-) no patrz jakie przywileje mają lejdies z warzywami... warzywa mają mają kalorii a dużo składników mineralnych, które odzywią Cię od środka niebieskie jedz, ale [...]

[...] fanboyów uważasz sezonowców. Zobacz jak na początku XXI wieku Real był na szczycie każdy ich kochał. Teraz dużo fanów Barcy się narobiło. I z sezonowcami się nie wygra, ale jest jedna zaleta że istnieją- dzięki nim kluby mają pokaźny zastrzyk gotówki. Real dał 94mln za Krystynę, a zwróciło im sie to w tydzień za same sprzedane koszulki z jego [...]

[...] - co robić? Mrozić letnie owoce aby późnym listopadem napawać się smakiem owsianek z malinami - wówczas smakują wyjątkowo dobrze . 3) Odpowiednie jedzenie - jesienią słońca jest coraz mniej, a ponad to robi się coraz zimniej zatem warto wprowadzić do diety tłuste ryby morskie np. łososie i makrele. Wchodzą dużo łatwiej niż latem, kiedy nie ma [...]

[...] na początku trzymaj się wytycznych planu treningowego , bo mięsnie dadzą radę ale stawy mogą nie zdążyć się przystosować do ciężkich przysiadów Dieta ktora przedstawilem jest do dieta jaka zalecil mi kolega z klubu kolarskiego do ktorego naleze, i na pewno nie pasuje ona do cwiczen na silowni. Co jesc po treningu? przyjacielu to z dietą lekko [...]

mikro jest mikro czyli taki "mini" zabieg ja za mikrodermabrazje placilem 140zl a po ile tam u Ciebie mikro chodzi? pewnie lasery beda lepsze, chociaz nie wiem o jakie chodzi bo teraz jest w **** roznych laserow i przeroznych zabiegow ale ogolnie jesli chcesz sie pozbyc czegos powaznego to mikro raczej odpada nie ktorzy bez blizn i [...]

sonymaniak - mi dermatolog przepisał 20mg/dobę ale trochę go oszukuje bo biorę na zmianę 20mg i 40 mg. Zacząłem na początku czerwca i efekty nie są zbyt dobre. Fakt skóra jest gładziutka w dotyku, zmiany ropne minimalne ale ciągle widać przebarwienia i wszelkiego rodzaju plamy. Chociaż z drugiej strony patrząc na zdjęcia z przed rozpoczęcia [...]

Zgadzam sie z Adamm999. Sparingi sa dobre i potrzebne ale w odpowiednim czasie. Technika jest najwazniejsza a bez niej sparowanie nie ma sensu, bo utrwala tylko zle nawyki, a chyba nie o to chodzi. Sily tez raczej sie na tym nie wyrobi. Z tego co wiem to żeby móc wziąść udział w amatorskim turnieju, trzeba trenowac minimum 2 lata (tak slyszalem, [...]

Uginanie podudzi leżąc ew. Uginanie ze sztangielką między stopami. Zuraw generalnie jest do wykonania wszędzie, jak nie masz o co zaprzeć pięt to zakładasz na sztangę dobre obciążenie. Pod talerze z przodu podkładasz mniejsze krążki by sztanga nie jechała po podłodze i już masz :) pod kolana ręcznik lub kari -mata. No i oczywiście, jeśli nie [...]

Co to jest wogóle ta Metaxa?? Bo leży u mnie w bagażniku w samochodzie już drugi rok (dostałem na jakies imieniny czu urodziny) i jakoś tego nawet nie wyjąłem, dobre to to??